閒時和朋友傾談或者上網碌討論區，每當論及有關潤滑劑的話題，就好有衝動想對住全香港大叫：「用Lube係好正常架！」
沒錯，用潤滑劑是很正常的。
用潤滑劑是很正常的。
用潤滑劑是很正常的。
以上事實很重要，所以要重覆三次。
如果要選擇一種做愛時最必不可缺的用品，無論幾多次，我都會揀潤滑劑。
首先，必須要澄清一點香港人常犯的誤區，潤滑劑不是「有問題」才需要用，而是當你做愛就需要用。
不少人都有不愉快的性愛經驗，家計會之前有調查指只有三成的香港受訪者滿意自己的性生活，不滿的接近七成之多。性慾雖然是人類本能，但做愛和做功課一樣，都需要學習和練習，不可能一步登天，可以和愛侶雙方都在頭幾次經驗中完滿得到快感。而男性和女性天生性興奮步伐不一致，尤其是當兩邊都是新手的時候，在技巧和經驗雙雙欠奉的情況下，強行進入未夠濕潤的陰道，雙方都只會得個「痛」字，甚至會因為未如理想的性愛經驗而對日後的性生活有不良影響。
然而非常不幸的是，恐怕大部份香港人的性教育啓蒙都是成人影片，但是成人影片只是提供性幻想，既然是幻想，就當然有不實的地方，其中一個最大的謬誤就是讓人以為女性只要有性慾就會「好濕」。事實是就算有性慾，女性身體仍需要一段時間才會有分泌物，加上還有一些生理或心理因素影響分泌量，例如生育後身體未復原、精神壓力、更年期前後、疾病等等，因而未必足夠潤滑做愛的過程。但必須強調，這個情況是很普遍，任何年齡的女性都會出現，並不是個別女性才有的問題，各位女生都不需要因為自己分泌物不足而羞恥。
至於解決方法？沒錯，就是潤滑劑。
潤滑劑通常模仿人體分泌液製成，補充天然分泌物，並以潤滑的質感令做愛時更加順暢，減少磨擦造成的不適，雙方可以更快進入狀態，自然更容易水到渠成，盡情享受性愛的美好。
正如每個人要因應自己膚質選擇不同功能和成份的面霜，潤滑劑又點可能只有一種呢？而且潤滑劑要搽入自己體內，挑選時更加要小心、小心、再小心，絕對唔可以求其！千祈唔好將沐浴露、凡士林等當潤滑劑用，揀錯潤滑劑不但不足以在做愛時潤滑，部份成份不明的產品甚至會對人體有長遠的負面影響。
但是，市面上的潤滑劑五花八門，又有潤滑油同潤滑液，睇到眼都花埋，應該要點揀呢？
就成份而言，最好挑選一些由天然植物提萃物製成的潤滑劑，不但可以持久潤滑，更重要是性質溫和安全，對人體無害。有些牌子甚至添加玻尿酸保濕成份，不要以為玻尿酸只能用來搽面，同樣適用於潤滑液，可滋潤陰道並且長效保持濕滑。
而就類別來說，現時主要有三種潤滑劑：
1. 水性潤滑液
優點：水潤乾爽，便於清洗，適用於任何性交途徑、安全套及情趣玩具
缺點：易乾低黏度， 用量相對較多
一般而言，一支水溶性潤滑液已經可以解決大部份的潤滑問題，質感接近人體分泌物，用途非常廣泛，可以塗抹在身體任何一個部位，或者任何一種物料，不論是做愛還是用飛機杯都啱用，而且容易清洗，用完更不會有黏滑的不適感。
但成也蕭何，敗也蕭何，由於主要成份是水，所以當水分蒸發後，皮膚會越用越乾，要定時補充。所以針對這個問題，有部份牌子會特別推出平衡水性潤滑液缺點的產品，較一般水性潤滑液持久潤滑，同時保有原來的優點。
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2. 矽性潤滑劑
優點：持久潤滑不易乾，黏度適中，不會被人體吸收，可在水中使用，
缺點：較難清理，不可與矽膠製品同用
故名思義，矽性潤滑液的主要成分就是矽靈(silicone)，正名是矽氧樹脂（polymerized siloxanes）。矽性潤滑劑不含水份，因而不會揮發，可以保持潤滑，而且黏度較水性潤滑液高，不為人體吸收因此不會對人體有害，所以相對水性潤滑液是另一熱門選擇。例如想鴛鴦戲水的時候，用水性潤滑液會在水中溶解，但用矽性潤滑劑就不會有這方面的煩惱。
最重要的是矽性潤滑劑是非常適合肛交的潤滑產品，因為後庭不像陰道那般會有天然分泌，需要使用較水性潤滑液更持久潤滑和高黏度的潤滑劑，用矽性潤滑劑作為潤滑媒介，不但確保安全套發揮作用，亦可減少肛交的痛楚。
矽性潤滑劑雖然好處多多，但清洗上較為麻煩，因為矽既不融於水，也不是油可以用普通皂液清潔，只可能用濕布或濕紙巾擦乾至不黏滑為止。而且要注意不可與矽膠製品同時使用，包括部份矽膠製的情趣玩具和含矽成份的安全套。由於矽靈和矽膠都含有矽 （Silicon），會產生化學反應，侵蝕矽膠表層，出現許多肉眼見不到的小孔，容易滋生細菌和縮短產品壽命。
3. 油性潤滑劑
優點：超潤滑，高黏度，不易揮發
缺點：最難清洗，不可與乳膠安全套同時使用
講到明係油性，主要成份自然是油份，相對水性潤滑劑而言，因為它不容易像水份一般在空氣中揮發，當然更加持久潤滑。
但油性潤滑劑最大的問題是不可以與乳膠製品同時使用，首當其衝的是大部份安全套，市面上的安全套主要材料是乳膠，光是這一個缺點已經使人卻步。其次就是用完會留下一層油膜在私處，清理起來比較麻煩，而且不容易分解，容易引發陰道不適，所以多數都只會用在打飛機或者非安全套肛交。
所以用潤滑劑係好正常，重申多次，用潤滑劑係好正常。
但購買的時候還是要根據自己需要揀選適合的潤滑劑，千萬不要亂用其他不適當的替代品，否則不單止做愛時會不舒服，更會影響生理健康。如果真的不知道如何挑選，可以同Mary锐下，始終潤滑劑要貼身使用，點可以咁隨便呢？
當然，有關潤滑劑嘅資訊又點止咁少，市面仲有可以其他特點嘅潤滑劑，例如發熱、甜味等等，潤滑之餘，仲可以助興，下次等Mary再逐一詳談。
By LC Mary